Din tur att läka!
Låt mig hjälpa dig!
Med ett steg i taget!
Det börjar med dig!
När du investerar i dig själv skapas en meningsfull förändring i ditt liv!
upplevelsebaserad
Föreläsning
Återhämtning o Självmedkänsla
Lär dig att finna stillhet och ro inom dig själv.
om föreläsningen
Det är en upplevelsebaserad föreläsning där du får kunskap om och blir guidad genom övningar i mindfulness, meditation, självmedkänsla och medveten andning. Du lär dig metoder som forskningen visat är bra för att möjliggöra en inre återhämtning och för att hantera svåra tankar och känslor.
Du kommer att gå därifrån med en ny känsla av inre lugn och större känsla av välbefinnande och lycka.
Övningarna vi gör och de insikter du upplever kan du direkt använda dig av i din vardag för ett mer medvetet liv.
Information
Det är jag, Käthe Ivarsson som håller i föreläsning och övningar. Jag är KBT-terapeut och har pluggat beteendevetenskap samt mindfulness, hypnos, ACT , självmedkänsla och är dessutom yoga- meditation- och andningsinstruktör.
Jag har bred kunskap och lång erfarenhet av det som delges dig. Du är i trygga händer.
Du är välkommen till Scala teatersalong i Ystad, tisdagen den 28 september, klockan 18,30-20,30, pris 395 kr.
Evenemanget är anpassat enligt FHM och det finns därmed gott om plats för de 65 personer som har möjlighet att komma.
Boka in en kväll för ditt inre liv redan nu.
supermänsklig
det börjar med mig!
Käthe Ivarsson
om Käthe
Denna sida drivs av Käthe Ivarsson. Hon är författare och föreläsare, KBT-terapeut och har pluggat beteendevetenskap samt mindfulness, hypnos, ACT , självmedkänsla och är dessutom yoga- meditation- och andningsinstruktör.
Käthe jobbar som konsult med uppdrag från socialförvaltningar i Skåne där hon samordnar behandlingsinsatser i öppenvården till barn/ungdomar och deras föräldrar och handleder behandlingsteam. Hon har dessutom föreläsningar, workshops och skriver böcker.
2014 fick Käthes man en cancerdiagnos och några få månader kvar att leva (läs mer om det i boken ”det är inget att dö för”). Käthe hamnade i en svår utmattning och en djup depression med en långvarig önskan om att få dö. Käthe som har en komplicerad uppväxt trodde sig veta hur en depression kan vara, men hon upptäckte att det var så mycket värre.
Som kbt-terapeut trodde hon sig ha verktygen för att ta sig ur en depression, men märkte att det inte hjälpte henne att överleva sin depression. Hon kom bara närmare döden. Det var då hon skapade samtalet med sig själv om att rehab-träna sin hjärna. Den metoden får ni del av på hennes föreläsningar, böcker, instagram och här på sidan. Hon delar generöst med sig om sitt sätt att tänka kring att finna vägar till livet igen.
Det som berättar något mer om Käthe är att hon är mamma, fru och farmor, vilket hon tycker är det bästa med livet.
Välkommen till supermänskligt.
na livet igen.
kontakt
Du kan kontakta Käthe via mail på: kontakt@supermanskligt.se
sharing is caring
det är inget att dö för
en personlig berättelse om svår utmattning och djup depression och vägen till livet
en bok skriven för att läka
om boken
2014 fick Käthes man diagnosen cancer och några få månader kvar att leva. Han vägrar behandling då han litar på Käthes intuition som säger att där är något annat. Han lever men Käthe får en svår utmattning och en djup depression och hon bestämde sig för att dö.
Käthe upptäcker att hon som kbt-terpeut inte har verktyg nog för att rädda sitt eget liv. En depression är mörk och svår att leva i. Goda råd haglar över henne, men vägen till läkning finns inom henne. Än en gång följer hon sin inre intuition och finner långsamt livet igen.
Att hon överlever handlar mycket om ett löfte till sig själv och att hon på ett intuitivt sätt fann ett sätt att rehabträna sina hjärna på. Du får del av några svåra berättelser ur hennes liv, om trauma och om hur hon tänkte och gjorde för att finna livet igen.
Information
Boken är nästan färdig. Anmäl dig till vårt nyhetsbrev så får du en notis om när du kan läsa den.
fördjupning
workshop
Återhämtning o Självmedkänsla
Lär dig att finna stillhet och ro inom dig själv
Innehåll
I en mindre grupp får du en fördjupad kunskap om och blir guidad genom övningar i mindfulness, meditation, självmedkänsla och medveten andning. Du får möjlighet att pröva djup avslappning genom självhypnos och vi går igenom olika sätt att meditera på, allt för att du ska finna din väg vidare.
Du lär dig metoder som forskningen visat är bra för att möjliggöra en inre återhämtning och för att hantera svåra tankar och känslor.
Du kommer att gå därifrån med en ny känsla av inre lugn och större känsla av välbefinnande och lycka.
Övningarna vi gör och de insikter du upplever kan du direkt använda dig av i din vardag för ett mer medvetet liv.
Information
Vi ses på Bromma bygdegård lördagen den 16 oktober kl 9-16. Det ingår en lättare lunch samt kaffe, te, vatten och frukt. Ange eventuella allergier vid bokning. Pris 850kr.
meditationer
inom dig finns du
Sharing is caring.
Innehåll
Jag leder dig in i djup avslappning, där du ges möjlighet att utforska dig själv. Lyssna gärna på en meditation flera gånger. Här finns hypnosmeditationer, andningsmeditationer och meditationer med olika syften.
Information
Efter hand som mediationerna är färdiga så kommer de att finnas för dig.
andningsövningar
andetag är liv
Medveten närvaro
Innehåll
Andas är det mest naturliga som vi kan göra. När vi ger vår fulla medvetenhet om vad som till synes är en så enkel fysisk handling som att andas så skapar vi utrymme för läkning, en förbättrad sömn, mindre stress och en klarhet i livet.
Information
Efter hand som andningsövningarna är färdiga så kommer de att finnas för dig.
So, what’s your story!
Du ska inte förneka din berättelse, men du kan äga slutet.
Roman!
I varje liten del vill jag inte likna dig!
I min depression skrev jag klart boken ” I varje liten del vill jag inte likna dig”, vilken skildrar hur livet är att växa upp i en komplicerad familj. Romanen handlar om att tillåta sig att vara lycklig, trots allt, och om att finna sin livsberättelse.
Jag är!
Käthe Ivarsson
Jag är författare och föreläsare, KBT-terapeut, coach och har pluggat beteendevetenskap samt mindfulness, hypnos, ACT och är yoga- meditation- och andningsinstruktör. Det som berättar något mer om mig är att jag är mamma, fru och farmor, vilket är det bästa jag vet.
Du är!
Välkommen!
Jag har skapat denna plats för de som mår skit och är här i sökandet efter en förändring i sitt mående. Jag vill ge dig en möjlighet att dra dig bort från den del av dig som tror att du är trasig, för mycket, för lite, inte tillräckligt eller oälskad av andra och av dig själv. Jag lovar att det kan förändras, det har det gjort för mig och för många av de som jag har träffat.
Du är välkommen!
Jag är Käthe, och har skapat denna plats för de som är här i sökandet efter en förändring i sitt mående. Jag vill ge dig en möjlighet att dra dig bort från den del av dig som tror att du är trasig, för mycket, för lite, inte tillräckligt eller oälskad av andra och av dig själv. Jag lovar att det kan förändras, det har det gjort för mig och för många av de som jag har träffat.
Jag är författare och föreläsare, KBT-terapeut steg 1, coach och har pluggat beteendevetenskap samt mindfulness, hypnos, ACT och är yoga- meditation- och andningsinstruktör. I dag jobbar jag främst med handledning av behandlare som möter barn och familjer i deras hem genom en öppenvårdsinsats.
I mån av tid tar jag emot dig för samtal, barn och ungdomar 750 kr och vuxna 950 kr i timmen. Skriv ett mail till kontakt@katheivarsson.se eller sms till 0734-107288. Jag tar även emot konsultuppdrag som samordnare, behandlare eller som handledare för behandlingsföretag, skolor eller andra kommunala eller privata verksamheter.
Jag har jobbat med barn och ungdomar de senaste 20 åren. Jag mött ”hemmasittare”, de som lever i ett utanförskap. Har lyssnat på berättelser; om att inte passa in, om att inte vara tillräcklig, om mobbning, inte duga, utanförskap, sexuella övergrepp och om våld. Jag har mött ångest, utmattning, depression, självskador i form av snitt i huden och droger.
Det var först när jag själv hamnade i en djup depression som jag verkligen, av hela min kropp och själ, förstod hur utplånande en depression är. Som samtalsterapeut fann jag verktygen som behövdes för att överleva depressionen som omslöt mitt liv. Jag delar med mig av de verktygen, en hel del gratis, en del som coachande webbkurs, som en hjälp för dig i ditt mående. Jag tar också emot för enskilda samtal hemma på vår gård utanför Ystad eller på mitt kontor inne i Ystad. Jag har delat med mig av min berättelse och Du har också möjlighet att dela din berättelse.
What’s Your Story?
Som en del på vägen till det friska – låt oss prata om psykisk ohälsa. So, what´s your story!
Käthe Ivarsson